El otro día en terapia me dijeron una frase que yo misma dije sin darme cuenta la cual quiero compartirles por que es importante recordarla.
“No olvides lo que te hace feliz”
¿Cuántas veces olvidamos lo que nos hace felices?
Yo creo que muchas más veces de las que nos damos cuenta, por eso nos empezamos a sentir diferentes, extraños, tristes, insatisfechos, irritables y resulta que la solución es más sencilla de lo que creemos “No olvides lo que te hace feliz” sigue haciendo lo que te gusta, lo que llena tu corazón, tu alma e ilumina tu ser.
Hagamos un ejercicio, busca un lápiz o pluma y en una hoja o en tu diario escribe una lista de las cosas que te hacen feliz.
Me hace muy feliz:
- Estar con mis perros.
- Estar fuera de la Ciudad en mi pueblito lindo.
- Leer.
- Viajar, esto me hace muy muy feliz.
- Ir a acupuntura.
- Pasar tiempo de calidad con mis amigos, mi mamá y pareja.
- Escaparme a la naturaleza.
- Pasar tiempo sola.
- Escribir en mi diario.
- Compartir lo que me ha funcionado para crecer emocionalmente.
- Tener conversaciones profundas a veces incomodas, dialogar y compartir maneras de ver la vida.
- Salir a comer a lugares nuevos o lugares conocidos donde se disfrute de la comida, compañía y ambiente.
- Escuchar a los niños y ver el mundo a través de sus ojos.
- Contemplar la naturaleza, todos sus sonidos y colores por ejemplo: escuchar el agua correr, sentir el viento, el calor del sol, escuchar a los pájaros, ver los arboles.
- Tomar café.
- Quedarme en casa a ver películas o series.
- Crear productos de Andrea Vame que ayuden a los demás.
- Contemplar los atardeceres.
- Las flores y plantas.
- También me hace feliz
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